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Dormir Avec De La Musique. Dormir avec de la musique, bonne ou mauvaise idée Nous avons tous envisagé de dormir avec de la musique, que ce soit avec des écouteurs ou un casque Mais quels sont les véritables bienfaits de la musique sur le sommeil ? Quels types de musique privilégier ? Et comment bien l'écouter pour maximiser ses effets ? Décryptage.

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Elle nous permet de nous relaxer, de nous détendre et même parfois nous aide à dormir ! En effet, nombreux d'entre nous le font Mais quels sont les véritables bienfaits de la musique sur le sommeil ? Quels types de musique privilégier ? Et comment bien l'écouter pour maximiser ses effets ? Décryptage. Elle nous permet de nous relaxer, de nous détendre et même parfois nous aide à dormir ! En effet, nombreux d'entre nous le font

4 conseils pour dormir sereinement et bien se reposer Astuces de filles. Peut-être avons-nous même essayé… Mais est-ce vraiment une bonne habitude pour le long terme ? Lorsque nous peinons à trouver le sommeil, nous cherchons désespérément des solutions Lorsque nous ne pouvons pas nous endormir, nous essayons de trouver des solutions créatives pour nous aider à nous reposer

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